-
Awọn aṣiṣe ti o wọpọ Ni Lilo Ẹrọ Elliptical
Elliptical ti di ọkan ninu awọn ohun elo amọdaju ti o tobi ti o ra nipasẹ ọpọlọpọ awọn eniyan fun awọn ere idaraya ile nitori ibajẹ kekere rẹ si orokun, ipa idaraya ti o dara ati ifaramọ rọrun.Ṣugbọn kini ọna ti o tọ lati lo elliptical?Jẹ ki a pin awọn aṣiṣe ti o wọpọ ni ...Ka siwaju -
Bii O Ṣe Lè Lo Rower Ni Titọ
Lara awọn ohun elo amọdaju, rower jẹ ọkan ninu awọn ohun elo pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ.Ni akoko kanna, olutọpa tun ni ọpọlọpọ awọn anfani.Sibẹsibẹ, olutọpa tun jẹ pataki.Ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan ko mọ bi wọn ṣe le lo awakọ ọkọ ayọkẹlẹ ni deede.A gbagbọ pe diẹ ninu awọn eniyan yoo fẹ lati ni imọ siwaju sii ab...Ka siwaju
